体を気にして酵素を摂りはじめました。リアルレポしていきますね

menu

ゆんゆの酵素効果を実践体験中!

お嬢様酵素

食欲の秋で、食べ過ぎた・・・かも?

優光泉
こんにちは。

ちょっと食べ過ぎてしまったかも。。

IMG_6097
先週の金曜日から摂生して体重変動なしだったんですが。。

食欲の秋で
フルーツや甘いものを連日食べてしまったので。。
どうやらついてしまったようです。

今日は朝は豆腐、おくら、トマトで摂生モード。

昼食も
なすの煮物、煮豆、おからの煮物
玄米ごはんにおからを混ぜたもの

と言った感じでカロリー控えめに。

お腹が空いたら
オーガランドの酵素ドリンクでしのぎます。

夕飯は

旦那さんが北海道物産展で買ってきてくれた巻き寿司をわけわけ。3つ食べました。
本当は一箱食べたいとこでしたが。。

なすの味噌汁に
牛肉とキャベツといんげん豆のいためもの少し

カボチャ入りオムレツ

です。

今日は完全にとはいかなかったけど
酵素ドリンクを取り入れつつ
甘いものを控えたので、なんとかなって欲しいな~

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
お嬢様酵素

関連記事

コメントは利用できません。

カレンダー

2018年4月
« 6月    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30