体を気にして酵素を摂りはじめました。リアルレポしていきますね

menu

ゆんゆの酵素効果を実践体験中!

お嬢様酵素

高たんぱく低カロリーな食事。昼食編。

優光泉

こんにちは。

高たんぱく低カロリー食を心がけて1日過ぎました。

今週のランチは、野菜たっぷりサラダに、高たんぱくなお肉(ササミや湯で豚など)や、スモークサーモンをあわせたものと

こんにゃく等の具が入ったおからの煮物です。

このメニューは、ネットでモデルの食事を調べていたときにでてきたもので、モデルさんは基本的に昼食はターキーやサーモン、ツナなんかを蒸したものに野菜サラダが定番らしい。これで痩せるかどうか分からないけど、高たんぱく低カロリーのメニューって実は連続して食べたことがないから、この鉄板みたいなダイエットメニューがどこまで続けられるかなぞですが・・・

今日のお昼ご飯はこんなかんじ。

IMG_6887

はてさて。。これで痩せるのかなぁ。

でも!お肉をちゃんと食べたからか、夕方おなかがあんまり減りませんでした。お肉ってやっぱり満足感高いですね。

しばらくランチはこんなかんじになりそうです。

 

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
お嬢様酵素

関連記事

コメントは利用できません。

カレンダー

2018年7月
« 6月    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031