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お嬢様酵素

フルーツパーラーでアボカド。

  • 2015
  • フルーツパーラーでアボカド。 はコメントを受け付けていません。
優光泉

こんにちは。先日、フルーツパーラーへお茶しに行った際、メニューにアボカドがあったので、思わず注文してしまいました(笑)

フルーツパーラーでまさか、サラダみたいなものがでてくるとは夢にも思っていなかったのですが、こんなかんじで出てきました。

お値段700円ほど。結構お高いです。

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でも、やっぱりお高いだけはあって、とってもクリーミーでおいしいアボカドでした。

食事の最初に野菜を食べる「ベジタブルファースト」って知ってますか?美容と健康に気を遣っている人ならば常識!沢尻エリカも気をつけているとか。たとえば焼肉とか、脂っこい外食でも、野菜やフルーツなど、酵素の取れるものを最初に食べておくと、吸収がゆるやかになっていいんだとか。急激な血糖値の上昇を抑えてくれます。

メニューに野菜が期待できないところでの外食予定のときには、コンビニで野菜ジュースをのんでからがおすすめですよ。生のフルーツや野菜のような酵素はちょっと不足しちゃいますが、野菜ジュースでも血糖値の上昇を緩やかにしてくれます。

アボカドを食べた後なら、もうちょっとおやつを食べてもいいかななんて思ったんですが、アボカドっておなか膨れますね・・・。もうこれだけでおやついらなくなってしまいました(笑)

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