体を気にして酵素を摂りはじめました。リアルレポしていきますね

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お嬢様酵素

沖縄料理の利点。

優光泉

こんにちは。最近食事に気をつけています。

酵素ドリンクもいいんですが、やっぱり日常的に食事で栄養が取れていないとやっぱり女らしく、若々しくはいられないもの。

私、今年29歳になりますが、(子供も一人いますけど)まだまだ心は16歳(笑)遊びも仕事も子育ても、全部妥協したくない!そのためには元気で美しくいなきゃ!っていうのがモットー。

産後ダイエットで痩せましたけど、生理が来ず・・・なので、食生活を改めています。

最近沖縄へ旅行にいきました。子供が3歳からは飛行機の料金がかかってしまうので、それまでにどうしても沖縄へいきたかったんです!!

沖縄料理って大好きなんですが、沖縄って長寿ですよね。

それのいいところって、野菜を本当に沢山とることなんだそうです。

この間のホテルの朝食はこちら

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沖縄の郷土料理の特徴は、野菜のたっぷり入った炊き込みご飯じゅーしーと野菜が半分以上のお味噌汁にあるそうです。

また、てびちやミミガーなど、ゼラチン質が豊富な肉食生活、高野豆腐を沢山食べることもあるようです。

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こちらは沖縄そば。こちらにもしっかりお肉がのっています!長寿食である沖縄料理。普段の食事でも、野菜たっぷり味噌汁と炊き込みご飯くらいはマネできそうかなと思ったのでした。

 

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