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お嬢様酵素

酵素ドリンクを間食として飲んでみての感想。

  • 2015
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優光泉

こんにちは。

先日購入した酵素ドリンクを(酵素紅茶)を飲んでみました。とりあえずいきなりファスティングだと辛いので、最初は間食としてとり入れてみることに。しばらく朝食を甘酒にしていた時期もありましたが、やっぱりたべたくなってしまい、朝食を食べてます。

なので、とりあえずは間食に。おやつが欲しくなったときに飲んでみて一週間。おやつを完全にやめられたわけではないので体重に特に変化なし。

飲んだ後、体がぽかぽかする幹事はあるので効いているのかな?とも思うんですけどね。代謝はあがったりしてるんだろうか?

IMG_7340

紅茶だから、満足感は少ないです。これで本当に置き換えできるのだろうか??

満足感が薄いから、一緒におやつをつまんでしまったりしているんですけどね(笑)

でも、おやつは一番お肉になりにくいといわれている15時にたべるようにはしています。それと、おやつの内容も気をつけて

70パーセント以上カカオのチョコレートや、素焼きのナッツ、砂糖不使用のドライフルーツ。お気に入りはアーモンドとドライいちぢくです。

なるべく小麦粉やトランス油脂はとらないようにしてるんだけどなー。なぜか痩せない。っていうか最近太ってきてるし・・・。

やっぱり置き換えしたり、プチ断食しないと痩せないかなぁ??プチ断食は効果抜群なんだけど、筋肉とか必要なものも失われそうでなぁ。。

辛いし。

とりあえず来週からは朝食置き返してみようと思います!

 

 

 

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