酵素ドリンクの効果的な飲み方

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効果的な飲み方は? 酵素ドリンクダイエット比較

効果的な飲み方は? 酵素ドリンクダイエット比較 | 効果的な飲み方は? 口コミ

酵素ドリンクを手作りしている人もいれば、市販品の酵素ドリンクを購入している人もいますが、今や酵素ダイエットは一過性のブームにとどまらず、美容、健康、そしてダイエットをしっかりサポートしてくれる飲み物ということで、注目されていますね。

酵素ドリンクは、いつどのようなタイミングで飲んだら効果的なのでしょうか。そして、どのような飲み方なら、より効果的にダイエットできるのでしょうか。その秘密に迫ってみたいと思います。

効果的な飲み方は? 酵素ドリンクダイエット比較

酵素ドリンクは朝起きたときのタイミングで飲むのがおすすめ !

わたしたち人間が、健康を維持していく上で、酵素成分を補給することが必要不可欠であるとされていながらも、体内の酵素量は少なくなっており、体内に酵素量が少なくなると、新陳代謝が活性化されなくなり、太りやすい体質を引き起こしやすくなります。

酵素ドリンクで1食置き換えダイエットするには、朝・昼・夕食のいずれかのタイミングで言えば、朝食を1食置き換えダイエットすると良いでしょう。 1日の始まりに、酵素を体内にしっかり取り込んでおくことで、活力をつけるとともに、基礎代謝がアップされてきます。

酵素ドリンクの豆乳割りがおすすめ!

酵素ドリンクを毎日、お水で割って飲むだけではだんだん飽きてしまいますね。そんなときは牛乳で割ったり、豆乳で割ったりして飲むと良いでしょう。 とくに女性にとっては、豆乳に含まれている大豆イソフラボンの成分は、女性ホルモンのエストロゲンとよく似た作用を持つということで、女性の健康には必要不可欠な成分ですね。

牛乳は動物性脂肪が含まれていますが、豆乳は植物性脂肪が含まれており、豆乳と割って飲むことで、とてもまろやかな味わいが楽しめます。

酵素ドリンクでファスティングダイエットを実践しよう

酵素ドリンクは、プチ断食ダイエットやファスティングとして飲む女性も増えているようですね。週に1〜2日は、胃腸、肝臓などの臓器をしっかり休ませておくことで、機能をより向上させることができます。 効率良くダイエットするには、腸内環境をキレイにしておくことが肝心で、ファスティングを行うことにより、体内の老廃物をスムーズに排出させて、体の内側からのキレイを目指せます。

酵素ドリンクは、原液のままだと濃いので、お水で薄めて飲むか、豆乳と割って飲むなど、胃腸に刺激を与えないように、満腹感が得られるように工夫しましょう。

効果的な飲み方は? 口コミ 酵素ドリンクダイエット比較

東京都  32 歳 宮迫 栞様 ベジライフ酵素液は毎朝飲んで 1 日の活力をつけています

野草・野菜・果物を濃縮した酵素ドリンクなら、ベジライフ酵素液が良いと思い、定期購入で継続しています。毎日起きてからコップ1杯分程度飲んで、1日の活力をつけています。 できるだけ量を多くして飲んでいるので、飲んだあとに空腹を感じることなく、昼まで酵素ドリンク以外は何も口にしません。

飲み始めてから、朝のお通じがすっきりして、下半身太りが気にならない程度にまでバランスの良い体型になったのがうれしいですね。

千葉県  40 歳 堀元 亜矢子様 ベルタ酵素で美肌を目指してファスティングダイエットしています

数多い酵素ドリンクの中から、ベルタ酵素を選び、毎日コップ1杯程度飲んでいて、週末土・日は、ファスティングダイエットとして飲んでいます。

会社勤めをしていて、平日は残業が多く、食生活が不規則になり、胃腸が疲れているなと思ったら、ベルタ酵素でファスティングを行い、内臓をしっかり休ませます。こうすることで、内臓の機能がより向上して、体が軽くなり、疲れにくくなるんですよね。

福岡県  28 歳 曽我 亜里沙様 酵素ドリンクは豆乳と割って毎日飲んでいます

酵素ドリンクを毎朝、朝食代わりに飲んでいて、パン食を完全にやめたので、太りにくくなりました。お水で割って飲むよりは、豆乳に割って飲んだほうが満腹感が得られる感じですね。 豆乳は、調整豆乳よりも無調整豆乳のほうが大豆の成分が多く含まれているので、私はいつも無調整豆乳を選んでいます。

豆乳に割って飲むと、とても味がマイルドな感じでコクがあり、おいしくいただけるんですよ。豆乳には、食物繊維が豊富に含まれているので、お通じがスッキリして、便秘対策にもおすすめな感じですね。

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