ファスティングダイエットとは

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ファスティング(断食)で痩せるとは? 酵素ドリンクダイエット比較

ファスティング(断食)で痩せるとは? 酵素ドリンクダイエット比較 | ファスティング(断食)で痩せるとは? 口コミ

最近、ファスティング、またはファスティングダイエットという言葉を頻繁に耳にするようになりました。健康志向の高い方なら、ファスティングについて関心を寄せている方も多いのではないでしょうか。

一言でファスティングとは言っても、いろんな方法がある中で、酵素ドリンクを飲む方法を続けている人が多いのは、簡単で手間暇かけることなく誰でも無理なく続けやすいからでしょう。

そもそもファスティングとは、英語で「fasting」という綴りで、直訳すると「断食」のことを意味しています。断食療法のひとつが酵素ドリンクによるダイエット法ですが、断食という言葉を聞くと、苦行、空腹を我慢するといった先入観を持つ人も多いようです。

日本国内では、断食を行うという食生活習慣はなく、海外では宗教的な意味合いで断食を行う人もいます。ファスティングは、まったく何も口にしないということではありません。誰にでも無理なく、簡単にできるダイエット法であり、健康法のひとつです。

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ファスティングを行う目的は ?

酵素ドリンクによるファスティングを行う本来の目的は、体重や体脂肪を減らすことだけではありません。食べ物を口にしないことで、あえて胃腸や肝臓を適度に休ませることによって、それぞれの臓器の機能をより向上させることになります。 腸の働きが良くなれば、お通じがスムーズになり、体内の余分な老廃物や毒素をスムーズに排出させることができます。

ファスティングで肝臓の疲労を取り除く

ファスティングを行うことによって、肝臓の疲労を取り除くことができます。1日3食の食事をするのに、夜遅い時間に食べる人や、間食をする人は、胃腸や肝臓が忙しく働いていて、休む時間がありません。肝臓は、体内で解毒作用を行っていますが、肝臓が過労になると、解毒作用が弱まり、体内に毒素が溜まってしまいますね。 酵素ドリンクでファスティングを行うことで、肝臓に休息を与え、疲れにくい体を目指し、デトックスにもつながります。

酵素ドリンクは発酵食品 !  ファスティングに最適な飲み物

酵素ドリンクを飲むファスティングは、1日コップ1〜2杯程度、飲むだけで良いのでお手軽にできます。ファスティングを実践して、内臓を休めることは大切なことです。 ファスティングは、できれば3日〜1週間程度行うのが理想的ですが、毎日仕事で忙しくしていると、なかなかそうもいきません。 週末土・日が仕事が休みであれば、2日程度のファスティングでも十分です。

ファスティング(断食)で痩せるとは? 口コミ 酵素ドリンクダイエット比較

東京都  32 歳 松谷 美羽様 ファスティングダイエットならお嬢様酵素がオススメですね

酵素ドリンクでファイスティングを実践しようと思い、ネットでいろいろ比較していたのですが、できるだけ長く続けたいと思ったので、低コストに抑え、価格が安くて酵素量が多いものが良い!と思い、お嬢様酵素を迷わず選びました。

定期購入で継続しているので、価格が安くて毎月届くので便利ですね。週末土・日に仕事が休みなので、2日間、ファスティングを実践しています。

京都府  28 歳 真野 あすみ様 ベジーデルの酵素ドリンクでファスティングダイエットに成功しました

最近、会社の同僚がダイエットに成功したというので、「どんなダイエットを実践したの?」と聞いたら、酵素ドリンクを週末に飲んでファスティングを実践したというので、わたしも興味を持つようになり、ベジーデルの酵素ドリンクを購入しました。

とても飲みやすくてビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富に含まれているので、ダイエット中に必要な栄養素も十分補給できて、腹持ちが良いのでこれなら長続きできそうですね。

大分県  43 歳 関口 敦美様 毎日酵素でファスティングダイエットにチャレンジしました

体内のデトックスなら、酵素ドリンクでファスティングダイエットをするのが良いと思い、毎日酵素を購入して早速チャレンジしました。1週間のうち、1〜2日、酵素ドリンクを飲んで胃腸や肝臓を休ませるので、体の内側からのキレイを目指せますね。

ファスティングダイエットを始めてから、体内の毒素がスムーズに排出されるので、お肌がとてもイキイキしてきました。

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